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¿Cómo mejorar mi nutrición deportiva?

Peso ideal no significa tener una nutrición deportiva correcta La nutrición deportiva adecuada conlleva cuidar muchos aspectos de lo que ingerimos a diario, y no hablamos de llegar a extremos de nunca darte un capricho. Hacer deporte y mantener una vida saludable no es ni mucho menos pasar horas en el gimnasio o recorrer muchos...
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Insectos comestibles VS carne roja, el gran duelo.

Llegas a un restaurante escoges entre un filete de 100grs. de carne de vacuno o uno hecho con 100grs. de grillo.
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Harina de grillo ¡el súper alimento!

Como deportistas, la nutrición es algo imprescindible para lograr los objetivos que nos marquemos y superarnos constantemente.
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