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HISTORIA DE LAS BARRITAS ENERGÉTICAS: no puedes ir a la Luna (aún) pero puedes comer como un astronauta!

¿Quién invento las barritas energéticas? Como muchas de las cosas que usamos a diario, las barritas energéticas tienen un origen militar, o más bien espacial en este caso. Y es que en los 60´s, cuando el mundo soñaba con la llegada del hombre a la luna y todas las repercusiones que tendría en nuestra vida...
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BARRITAS ENERGÉTICAS, las MEJORES, ¡y que NO ENGORDAN!

¿Qué son las barritas energéticas? Las barritas energéticas representan un producto altamente extendido entre los deportistas que practican disciplinas como el  ciclismo, triatlón, trail runner y el ultra-fondo entre otras, pero también funcionan para aplacar el hambre en esos momentos entre comida y comida que el estómago pide algo con que trabajar. En su mayoría...
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Running: 5 alimentos imprescindibles para un corredor

Corremos como comemos El running, como todo deporte, requiere de una prepración bien diseñada en todos los sentidos si realmente quieres conseguir metas específicas, y una de esas premisas importantes es la alimentación. El corredor debe prepararse físicamente para el esfuerzo, y eso viene de la mano de una serie de nutrientes que debe consumir,...
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¿Cómo mejorar mi nutrición deportiva?

Peso ideal no significa tener una nutrición deportiva correcta La nutrición deportiva adecuada conlleva cuidar muchos aspectos de lo que ingerimos a diario, y no hablamos de llegar a extremos de nunca darte un capricho. Hacer deporte y mantener una vida saludable no es ni mucho menos pasar horas en el gimnasio o recorrer muchos...
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